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Club de musculation et fitness propose à ses
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qui favorise l'accès à la compétition dans ces
trois disciplines, aérobic, powerlifting, bodybuilding |
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bodybuilding |
Le culturisme est apparu en tant que tel à la fin du XIXe
siècle en Europe. Plutôt que de viser le développement
maximal de leur force, les culturistes visent un
développement
esthétique, plaisant et équilibré (selon les
normes du culturisme) de leur physique. La taille et la
forme des muscles deviennent donc beaucoup plus importantes
que la masse
que les compétiteurs peuvent soulever. |
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Haltérophilie |
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de
force inscrit au programme des Jeux olympiques. La force
athlétique, powerlifting, est une autre forme de levé de
poids qui
consiste également à lever des barres,
Cette activité est plus populaire que l'haltérophilie
aux États Unis où il s'est développé. l'haltérophilie
est présente dès les premiers JO
modernes, aux Jeux
olympiques d'été de 1896. Deux épreuves sont alors au
programme : le levé à un bras et le levé à deux bras.
Les principales compétitions d'haltérophilie :
haltérophilie
aux Jeux olympiques, championnats du monde
d'haltérophilie, championnats d'Europe d'haltérophilie,
championnats d'Asie d'haltérophilie |
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Fitness
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Le fitness trouve ses origines dans l'aérobic (gymnastique
modelant le corps par des mouvements en musique), qui lui
même naît du jazz dance ou gym jazz. activités du fitness
musculation activités cardio (tapis roulant, vélo,
stepper, rameur, elliptique, cardiowave) cours
collectifs (step, low impact aerobic, high impact
aerobic, stretching) ces derniers
sont pré chorégraphiés ou en free style.
Dans ce cas là l'instructeur fitness doit créer lui même sa chorégraphie.
Activités fitness complémentaires : aquaforme (aquagym
étant
une marque)
sauna, hammam, spa,
squash, badminton. De nos jours, le secteur du fitness
est en pleine croissance et en profonde mutation. Le
métier dans le fitness a évolué et
nous tendons
aujourd'hui vers les services personnalisés (coaching
individuel). il existe différents lieux de pratique :
chez soi ou dans le cadre d'un coaching individuel, dans
le
cadre d'une structure associative ou une fédération,
dans le cadre d'un centre de remise en forme. Le
vêtement fitness a son importance : il doit être adapté
aux activités (vélo,
aquagym, cardio training ou
free style ou body fitness), absorber l'humidité et
répondre à des critères de résistance. Des stages de
fitness sont organisés à travers le monde on
distingue
deux types de compétition,
la
compétition body fitness et la compétition fitness.
Elles sont organisées par la Fédération Française de
Gymnastique qui comporte deux
sections :
une section Gymnastique Aérobic qui est essentiellement
une section de compétition et une section Gymnastique
Forme et Loisirs |
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